Ultimamente a midia vem sempre falando sobre moda e para estar
na moda a pessoa ou tem que ter corpão ou tem que ser magrinha.
E por causa disso que está “um pouco acima do peso” ou está
no peso ideal mas se acha gorda acaba apelando para aquelas dietas que se
encontrar na internet. Eu já fiz uma delas pra mim funcionou mas era dada por
um nutricionista e ela é muito ridiga mas valeu a pena pois perdi uns 7 kilos
em 2 semanas.
Mas continuando os nosso assunto, dependendo da dieta que
você pega ela pode te trazer varias consequencias. Ainda existe gente louca o
suficiente (tipo eu) que já se auto programou uma dieta sem ao menos ir numa
nutricionista (deixar bem claro que eu não fiz essa dieta ok?).
Existe outros jeitos de se conseguir um corpo melhor, eu por
exemplo comecei a malhar e emagreci muito ( isso todo mundo diz) e podemos
dizer que eu dei uma mudadinha basica haha.
Uma vez uma amiga minha pediu a minha dieta e eu respondi
que eu comia de tudo até além da conta ( tipo 2 brigadeiros por manhã :x) mas
eu vou na academia 4 vezes por semana e eu saio de lá me sentindo mais leve,
literalmente.
Então se você quer mudar não saia por ai pegando qualquer
dieta louca, melhore sua alimentação e pratique exercicios no inicio pode ser
meio chato, mas depois que você percebe o resultado, você se anima e faz tudo
com o maior orgulho.
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